ANGST
SLITER DU MED ANGST?
Gjennom våre behandlingsformer hjelper vi deg å rydde opp i årsaken(e) til din frykt, og vi vil dermed kunne fjerne den.
Hvorfor sliter så mange mennesker med angst?
Det kan virke som om flere og flere mennesker utvikler frykt i dagens samfunn. Det kan naturligvis være mange ulike årsaker til dette. Når mennesker opplever flere stressende hendelser på kort tid, eller over tid, kan dette utløse frykt. Spesielt om man samtidig gjennomgår ulike situasjoner som oppleves som press. Det kan f. eks. være arbeidspress, økonomiske problemer, et vanskelig forhold. Når slike situasjoner kommer tett, er det ikke uvanlig at man opplever angst. Det kan utvikles dersom vi opplever at vi ikke takler disse situasjonene.
Mennesker kan også utvikle frykt basert på tidligere erfaringer. Dersom noen for eksempel er blitt mobbet på en arbeidsplass, og så skal begynne i ny jobb, kan angst melde seg.
Noen mennesker har et tankesett som fremkaller frykt. Dersom man går og forventer det verste, kanskje for å unngå og bli skuffet, vil angst kunne utvikles. Et slikt tankemønster gjør det vanskeligere for dem å tenke klart og nøytralt i forhold til potensielle problemer. Man kan dermed komme inn i en vond sirkel.
Noen bruker bekymring som en beskyttelse. Når man hele tiden er «på vakt», er det mer sannsynlig at man oppdager potensielle farer, og dermed klarer å unngå dem. Dessverre blir det ofte slik at man ser mulige farer også i trygge situasjoner, når man hele tiden er på vakt. Dette resulterer naturligvis i at mye unødvendig tid går med til bekymring. Og jo mer tid som brukes til bekymring, jo mer angst føler man. En slik mental negativ tilstand låser mennesker fast i dårlige tankemønstre, og man har vanskelig for å se muligheter og løsninger.
Dette er ikke uvanlig at mennesker med angst utvikler etter hvert. De bekymrer seg for hva de fysiske symptomene de opplever gjør med helsen sin, f. eks. at hjerte slår hurtigere og kraftigere. Eller de er redd for at de skal få et anfall av angst, og at andre mennesker skal merke dette.
Spørsmål og svar
Hypnoterapi kan til en viss grad sammenlignes med meditasjon. Du er i en meget avslappet tilstand. Din bevissthet er endret, og ditt ubevisste sinn er mer mottagelig for det som blir sagt til deg. Men kun så lenge du selv aksepterer det som blir sagt, og du er villig til å lytte og slappe av. Du har hele tilden full kontroll over terapiforløpet.
EFT, eller psykologisk akupunktur (uten bruk av nåler) eller emosjonell frigjørings-teknikk, står for Emotional Freedom Techniques. Det er basert på en 5000 år gammel tradisjon – akupressur. Det bygger samtidig på at kroppen har en del energikretser, eller meridianer. Medisinsk forskning bekrefter dette.
EFTs grunnsetning sier at: «Årsaken til alle negative følelser skyldes forstyrrelser i kroppens energisystem». Alle reaksjoner, følelser og svært mange fysiske symptomer kan adresseres ved å balansere det menneskelige energisystem vha EFT.
Når energisystemet er blitt balansert (forstyrrelser fjernet), forsvinner ofte problemet (depresjon, engstelser blir nøytralisert og fysiske smerter og problemer lindret eller fjernet).
Behandlingen foregår ved at man banker lett på energipunktene, mens man mentalt «har kontakt» med problemet, og dermed stiller energisystemet inn på det som er problematisk – med det resultat at energien din balanseres i forhold til det som har vært ditt problem/utfordring.
Resultatet av EFT behandling er vanligvis langvarig. Fysisk helbreding er ofte imponerende og langvarig.
Sammenlignet med mange andre behandlngsprosesser, er EFT meget behagelig og varsom. Den har ikke bivirkninger, fordi det ikke benyttes:
- kirurgiske inngrep
- nåler
- piller eller kjemikalier
- manipulering av kroppen
